3 Tips para lucir una piel hermosa

Consejo  1 - Coma frutas y verduras frescas

Mantenga una buena distancia de las comidas basura que se han convertido en parte de nuestras vidas hoy en día, y haga un esfuerzo para comer frutas y verduras frescas. Trate de incluir muchas frutas y verduras frescas en su dieta, sin importar la temporada o su horario.

Al mantener un registro de los alimentos que come, se asegurará de que su piel obtenga el suministro básico de vitaminas y minerales. La utilización diaria de frutas y verduras también mantendrá su estómago saludable, añadiendo bienestar general y buena piel.

Consejo # 2 - Permanecer hidratado

Una gran parte del trabajo se realiza si mantiene un registro de su rutina de alimentación. Entonces, la próxima etapa es mantener su cuerpo completamente hidratado bebiendo una buena cantidad de agua diariamente. Trague de 8 a 10 vasos de agua, para que no se seque. Beber una buena cantidad de agua y otros líquidos también ayudará a eliminar venenos y materiales tóxicos de su piel y cuerpo, lo que le dará el brillo ideal.

Consejo # 3 - Elimine su maquillaje antes de ir a la cama

 "Si su trabajo requiere que use maquillaje todos los días, entonces asegúrese de quitarlo adecuadamente después de volver a casa y antes de acostarse. La eliminación del maquillaje se debe hacer de forma adecuada mediante la purificación, limpieza, hidratación y acondicionamiento de la piel por un tiempo prolongado antes de ir a dormir. Si descuida hacer este trabajo, el maquillaje sobrante puede causar acné y dañar la piel."